blogponsel-air

Saat bangun tidur di pagi hari, apa yang biasanya Kamy ⓜⓘⓝⓤⓜ Nⓘⓗ ⓢⓞⓑ??? Secangkir kopi panas, teh hangat atau mungkin air putih dingin? Pilihan jenis minuman memang tergantung ⓢⓔⓛⓔⓡⓐ Kamu ⓜⓐⓢⓘⓝⓖ-ⓜⓐⓢⓘⓝⓖ Sⓞⓑ, Namun,tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat? Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di ⓣⓤⓑⓤⓗ (Aⓣⓐⓤ ⓐⓟⓐ ⓛⓐⓗ ⓘⓣⓤ ⓘⓢⓣⓘⓛⓐⓗⓝⓨⓐ Sⓐⓨⓐ ⓚⓤⓡⓐⓝⓖ ⓕⓐⓗⓐⓜ) "Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas. Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki ⓑⓔⓑⓔⓡⓐⓟⓐ manfaat yang baik bagi tubuh, Beberapa manfaat tersebut diantaranya.

1. Mencegah Pⓔnuaan Dⓘni, Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakitdan penuaan. Air hangat dalam hal ini bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, bisa membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Kⓐⓜⓤ Sob.

2. Mengurangi Rasa Sⓐkit, Obat alami yang ampuh untuk mengurangi Rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat. Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid. Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.

3. Menurunkan Bⓔⓡat Badan, Kamu mungkin pernah mendengar, meminum air hangat saat pagi hari mampu Menurunkan berat badan. Ternyata ini benar adanya. Air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya, meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan untuk makan, karena lemon mengandung serat pektin.

4. Memperbaiki Pencernaan, Segelas air hangat merangsang sistem pencernaan Anda dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.

- Nⓐⓗ Iⓣⓤⓛⓐⓗ Mⓐⓝⓕⓐⓐⓣ Mⓔⓜⓘⓝⓤⓜ Aⓘⓡ Hⓐⓝⓖⓐⓣ Dⓘ Pⓐⓖⓘ Hⓐⓡⓘ ,-